對於 Inside Flow 這名詞一直覺得很耳熟，但似乎也沒有機會認真體驗過。 這次剛好在台北瑜珈教室有機會體驗，而且體驗完感覺很不錯，因此就特別寫成一篇網誌紀錄一下囉！ 不過本篇文章我自己並沒有拍照記錄到，因為真的太認真在課堂上啦！😜 所以我放上課的 AYA 老師的資訊+當天我學到的歌曲。 在 Instagram 查看這則貼文 𝐀𝐲𝐚 | 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫 | 𝐘𝐨 … 閱讀全文 [台北]內觀流瑜珈體驗，和AYA老師一起Inside Flow Yoga，做完爆汗身體舒展開來超有排毒感的