前言：先簡單說明一下，在疫情爆發2年多來，這是我的第一次確診，但卻也生病的比別人久很多…( 哭 ) 一開始拉肚子，後面就發燒頭痛流鼻水咳嗽有痰會喘睡不好很疲倦等…幾乎就是症狀吃全餐，只是我沒有到中度症狀，但就是整個康復期非常非常的久， 中間經歷一次西醫兩次中醫，終於在3周後才真的沒有咳嗽，體力也才慢慢恢復中。 後面期間我有嘗試先走路慢慢恢復體力，( 對，連簡單走路都好累，中 … 閱讀全文 [心得]確診後的康復運動我選陰瑜珈 (頌缽陰瑜珈)用伸展拉筋被動喚醒肌肉記憶，才不會太喘或太累