我的瑜珈人生 – Ashtanga Yoga Practice 之今天骨頭要散了
今天在Pure Youga Urban One練習了 Ashtanga 原本是想要上Vinyasa的， 但一個不小心吃太飽，只好等消化一陣子，所以選了Ashtanga。 說實話，練瑜珈快滿一年，除了紓壓拉筋之外，原本也沒什麼其他的目的。 筋是有比較開，不過比起那些會倒立的人，我真是小咖咖 基本功有，但是說要做到順暢，還真的沒有，哈哈！ 都要一直偷看別人動作， 不過還 […]
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