北投軍艦岩+軍艦岩親山步道:IG網美打卡熱點,大家都說低難度但我覺得不可小覷(軍艦岩186m)
為了寫這篇記錄,我也搜尋了《北投軍艦岩》資訊發現前面幾篇會寫的好像《軍艦岩》很容易到達、時間很短就能到,這裡我想逆風一下,有時候大家標題為了吸引眼球和點擊率,都會寫的比較輕鬆簡單,但其實明明單純到《軍艦岩》前還有一段需要走路或搭乘車到陽明交大的部分,大家都跳過忽略…確實,如果從《軍艦岩親山步道》的標記入口走上去,半小時可以到沒錯啦…不過前面這段應該也要算盡交通行程內吧?! […]
為了寫這篇記錄,我也搜尋了《北投軍艦岩》資訊發現前面幾篇會寫的好像《軍艦岩》很容易到達、時間很短就能到,這裡我想逆風一下,有時候大家標題為了吸引眼球和點擊率,都會寫的比較輕鬆簡單,但其實明明單純到《軍艦岩》前還有一段需要走路或搭乘車到陽明交大的部分,大家都跳過忽略…確實,如果從《軍艦岩親山步道》的標記入口走上去,半小時可以到沒錯啦…不過前面這段應該也要算盡交通行程內吧?! […]
偶爾走走親山步道的我,實在不知道這輩子是否還會去爬這個北投《唭哩岸山》,因此本篇我放了很多張登山過程的照片,手腳並用攀爬的 登山健行 過程實在是太精采且有趣了,這段真的很建議大家可以帶個手套,如果有在重訓的人可以帶重訓手套,或者準備個一般的麻布手套,在拉繩子攀爬和下山時會非常有幫助的! 【唭哩岸山評價】健行難度:⭐⭐⭐⭐登山一句話:一個手腳並用很有爬山感的山 前往唭哩岸山 開始陡峭的路線 前面到《 […]
延續前面的東華山健行,翻過牆後繼續跟著路標往前行,這篇的目標是奇岩山西峰與奇岩山!這裡的山徑一樣都是走在唭哩岸岩(以前的打石場)上行走著,開始覺得有登山杖會比較省力些,這段我也覺得也算是輕鬆的(相對後面的唭哩岸山和軍艦岩啊~) 【奇岩山西峰+奇岩山評價】健行難度:⭐⭐登山一句話:簡單好走兩個三角點很近好達標 奇岩山西峰 67m 奇岩山西峰 對專業登山的人說,這些山真的都是小case,但對於不常健行 […]
這次跟著健行團一起,預計縱走的路線起點是從東華山開始,這次的健行登山內容太精采,有用走的也有拉線攀爬更有趴著過的,一共會經過五個山,每座山峰都值得記錄,現在就從第一座東華山開始! Go! 【東華山評價】健行難度:⭐⭐登山一句話:不須登山杖也能到達的小山 出發東華山 唭哩岸岩的屋子 在唭哩岸這區,最大特色就是能看到路邊由唭哩岸岩所蓋成的房子,唭哩岸岩從日治時期就開始開採,一整片山至內湖都是當時的採石 […]
台北松山饒河夜市旁有個熱門景點《彩虹橋》,《彩虹橋》橫跨松山和內湖兩岸的河堤,白天這裡是大家散步慢跑騎自行車的好地方;到了夜晚搖身一變成為了浪漫的約會地點。今天就帶大家逛逛《彩虹橋》吧! 關於台北彩虹橋 彩虹橋 交通 捷運松山站5號出口,走路5分鐘,穿越水門「饒河疏散門」後即可到達。 松山彩虹橋 漫步 穿越饒河疏散門 我想這個「饒河疏散門」應該是這區最熱門的河堤水門了!不管白天黑夜都有騎車的、散步 […]
沒有到內湖《彩虹河濱公園》我還真不知道這裡這麼特別的輪狀車練習場,同時還是全台灣最大的練習場!也很適合板滑與滑輪的練習,不只小孩玩的瘋狂大人也練習的很開心,真的非常的有趣並且有特色,另外公園內還有較常見的籃球場、棒球場與球場等,真的是讓孩子們放風的好地方呢! 彩虹河濱公園怎麼去 台北的《彩虹橋》很有名但其實一旁延伸過去的《彩虹河濱公園》也是非常受歡迎的公園,特別是在2023年完成與設計了一個全台最 […]
要去寶藏巖的朋友,若是搭乘捷運的人,非常推薦從汀洲路轉進來後,可以選擇走《小觀音山木棧道》,會比走下方的停車場步道來的舒服很多!由於我是離開《寶藏巖》時,走《小觀音山木棧道》,因此我的照片角度會是從《寶藏巖》出發回公館商圈(水源町公園)的方向。 小觀音山木棧道 簡介 老少咸宜的 小觀音山木棧道 《小觀音山木棧道》的步道是很老少咸宜的,而且步道很短,大概5分鐘內就可以走完的,而且沿路有很多樹蔭還有鳥 […]
拜訪時間:2023.5 除了淡水滬尾砲台本身景點外,附近有一些景點是也大家喜歡一起參觀的,譬如淡水雲門劇場、一滴水博物館、紅毛城等。今天帶大家來看新放置了不少運動設施的《滬尾砲台公園》,夏日午後的滬尾砲台公園,是很愜意的淡水景點之一。 滬尾砲台公園 歷史介紹 光聽名稱會以為《滬尾砲台公園》和《滬尾砲台》很近,NONONO~其實是有些距離的!《滬尾砲台公園》前身為淡水老球場(高爾夫球場)的球場之一, […]
這篇文章是記錄與評價我在《Yoga Vibes》忠孝復興教室上了幾個月課程的心得! 如果有搜尋過台北瑜珈教室的人,除了連鎖的大會館外,應該多少都會知道這間《Yoga Vibes》瑜珈教室;這間瑜珈教室也是由Youtube頻道的「Flow with Katie」凱蒂瑜珈的 Katie 所開設的。 我其實《Yoga Vibes》也是耳聞好幾年了,終於最近有機會來上課,當然要來真實分享一下~😉 《Yog […]
我終於選到經絡瑜珈課啦! ( 灑花 ) 是說這堂課程常常讓我選課時是候補 ( 可能我手腳慢 ) + 上課時間有點趕,因此我一直也沒有特別體驗到這堂「經絡瑜珈」,終於有機會上到課了! 今天就來好好分享何穎盈中醫師的經絡瑜珈課吧! 什麼是經絡瑜珈 「不要被經絡瑜珈的字面意思給騙了!」這是我想給大家對於「經絡瑜珈」的第一印象。 不同於我們常常遇到的「經絡按摩」、「經絡spa」,或許這些基礎原理可能類似, […]
這次分享的是凱蒂老師的 Flow with Katie 瑜珈課程! 其實呢~在好幾年前 Katie 剛開始製作 Youtube 時我其實就注意到她了,那時當然也有線上一起體驗, 後來才發現 Katie 還開了實體的瑜珈教室Yoga Vibe, 今年終於有機會上到老師的課程,那就來分享一下到底線上線下的瑜珈課有什麼不同吧?! Youtuber 凱蒂瑜珈 Katie介紹 Katie 凱蒂老 […]
前言:先簡單說明一下,在疫情爆發2年多來,這是我的第一次確診,但卻也生病的比別人久很多…( 哭 ) 一開始拉肚子,後面就發燒頭痛流鼻水咳嗽有痰會喘睡不好很疲倦等…幾乎就是症狀吃全餐,只是我沒有到中度症狀,但就是整個康復期非常非常的久, 中間經歷一次西醫兩次中醫,終於在3周後才真的沒有咳嗽,體力也才慢慢恢復中。 後面期間我有嘗試先走路慢慢恢復體力,( 對,連簡單走路都好累,中 […]
「瑜珈可以減肥嗎」超多朋友問我這個問題的! 但原因不是因為我很瘦 ( 我有肌肉有脂肪😂 ),而是因為我練瑜珈練了近 10 年啦! 直接先和大家說答案,就是…「減肥瘦身」這種事情和你的毅力有關! 如果你本身很有毅力想減肥,那即使是瑜珈也會讓你瘦得很結實有成就感; 如果你和我一樣,一邊開心吃不忌口一邊開心練瑜珈又重訓,那你就會肌肉脂肪都有啦! ( 本人目前狀況,但我之前有瘦啦~就是胖胖瘦瘦 […]
不知道大家是不是和我一樣膝蓋不太好呢?( 好奇怪的文章開頭,哈! ) 小時候我因為跌倒有傷到膝蓋,後來膝蓋半月板就變舊傷容易發出喀拉喀拉的聲音,我也還因此去看過醫生,當時醫生說,就是自然退化,就好好保養就好,現在也無法特別做什麼。 後這來幾年,雖然都有持續運動:瑜珈、重訓等,但感覺喀拉喀拉聲音發生的頻率越來越高了。 最近又剛好看到葉子老師的膝蓋課程,之前也曾經上過她的課程。 睽違多年,終於再來特別 […]
新店《Core Yoga》瑜珈教室體驗!這裡瑜珈課程多元是我最推薦的❤(非業配哦)本篇分享費用方案課程教室體驗環境介紹等;20多種瑜珈課程有空中瑜珈、瑜珈輪、鋼管舞、Crosscore、肌力有氧、椅子瑜珈、頌缽瑜珈、墊上彼拉提斯
對於 Inside Flow 這名詞一直覺得很耳熟,但似乎也沒有機會認真體驗過。 這次剛好在台北瑜珈教室有機會體驗,而且體驗完感覺很不錯,因此就特別寫成一篇網誌紀錄一下囉! 不過本篇文章我自己並沒有拍照記錄到,因為真的太認真在課堂上啦!😜 所以我放上課的 AYA 老師的資訊+當天我學到的歌曲。 在 Instagram 查看這則貼文 𝐀𝐲𝐚 | 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫 | 𝐘𝐨 […]
跳床運動在台灣已經流行好一陣子了,而跳床運動是較高強度的有氧運動, 以有氧排汗排毒的效果來說是非常好的,因此廣受到國內外運動者的歡迎。 雖然流行了這麼久,但我還真的是第一次體驗彈跳床呢! 那麼就來篇心得文吧! 彈跳床運動的好處與注意事項 彈跳床最大的好處就是這是非常高效的有氧運動,不管怎樣你一定會很喘的,因為全程從頭到尾你都在跳動,加上身體扭動與肢體配合,ex 打拳、開合跳等等,不只是會報汗還會喘 […]
真心來推薦這家位於台北大同區,雙連站旁能和貓咪一起做瑜珈的《紅玥緬因貓藝廊》 講到貓瑜珈,我可是很有經驗的,好幾年前就有和貓咪一起練瑜珈的經驗。( 得意 ) 一來我本來就有多年瑜珈練習經驗,二來我也很喜歡貓咪,所以之前就一直在觀察台北哪邊有貓瑜珈, 畢竟在台北貓咖啡廳還蠻多家的,無論是個人咖啡館還是複合式的中途貓咖啡廳, 但要能和貓咪一起做瑜珈就很少有,有的話也很少開課,我上次參加的還是響應公益活 […]
這次終於有機會體驗台北車站「大瑜大肉瑜珈工作室」尖尖老師的動物流。 這可是我的第一次動物流呢~可說是有趣的體驗,以下就來看看我的第一次練動物流的心得吧!其實我注意到動物流已經一陣子了!這是這幾年也很夯的瑜珈之一,之前我follow的網紅也是很常在練動物流,所以說我真的「看」的很眼熟了,但是還真的自己沒做過!😂