我是過度賣肝的行銷人
愛旅遊，Google在地嚮導7級
努力做到減塑愛地球
瑜珈愛好者，多年經驗yogi
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![[心得]當中醫遇到瑜珈!何穎盈中醫師的爆汗經絡瑜珈不輸給flow課程啊~](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/03/20230306215735_60-100x100.jpg)
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<滬尾偕醫館>與淡水禮拜堂同為淡水教會歷史中重要建築，免門票參觀內部但營業時間導覽僅週間
有陣子我超常路過《滬尾偕醫館》的，那時因疫情嚴峻，因此《滬尾偕醫館》總是關閉的。 But，即使是現在疫情比較開放，我覺得能參觀到《滬尾偕醫館》也是要有點運氣！ 如果查詢 Google Map 的營業時間就會看到它開放時間只有在週間，所以上次我有機會參觀到，真的覺得超級 Lucky 的！ 【景點名稱】滬尾偕醫館 【景點地址】251新北市淡水區馬偕街6號 【景點電話】02 2621 4043 【營業時 […]
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黃小腹
東門站老宅+不限時咖啡廳│永康街附近的甜點輕食咖啡廳SUGARbISTRO小食糖，鬧中取靜有插頭大推薦
世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。 不當部落客，可能永遠不會發覺這些美妙的地點！ 原來台北捷運東門站旁有這麼間特色的老宅咖啡廳《SUGARbISTRO小食糖》，這裡的老宅讓我很有感動，因為建築構造與材質讓我有種回到阿嬤家的感覺~ 加上這裡室內採光不錯通風好，咖啡輕食也好吃，我一定要寫篇文章來記錄一下啦！ 【店家名稱】SUGARbISTRO（小食糖）【店家地址】100台北市中正區信義路二 […]
![[心得]當中醫遇到瑜珈!何穎盈中醫師的爆汗經絡瑜珈不輸給flow課程啊~](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/03/20230306215735_60.jpg?fit=745%2C485&quality=100&ssl=1)
[心得]當中醫遇到瑜珈!何穎盈中醫師的爆汗經絡瑜珈不輸給flow課程啊~
我終於選到經絡瑜珈課啦！ ( 灑花 ) 是說這堂課程常常讓我選課時是候補 ( 可能我手腳慢 ) + 上課時間有點趕，因此我一直也沒有特別體驗到這堂「經絡瑜珈」，終於有機會上到課了！ 今天就來好好分享何穎盈中醫師的經絡瑜珈課吧！ 什麼是經絡瑜珈 「不要被經絡瑜珈的字面意思給騙了！」這是我想給大家對於「經絡瑜珈」的第一印象。 不同於我們常常遇到的「經絡按摩」、「經絡spa」，或許這些基礎原理可能類似， […]
淡水木下靜涯故居修復完成免費參觀！這個日本畫家有點酷之我愛梯間的陽光屋畫作展覽
淡水《木下靜涯故居》是個這幾年新整理好的淡水古蹟景點，是個非常的雅致的景點，若順著往上走，還能接到上方同為歷史古蹟現同步為著名餐廳咖啡廳的《淡水紅樓》。 淡水的《木下靜涯故居》是新北的歷史建築之一，也是日本畫家木下靜涯在淡水時的居住所，前後在淡水住了20餘年，直至日本戰敗他被遣返回日本，他生性浪漫愛好打獵釣魚和圍棋，在台期間致力於推廣美術繪畫，同時也曾當淡水街協議員，可以說對於淡水區建設非常用心。 […]
Youtube瑜珈教學推薦★凱蒂瑜伽 Flow with Katie之關於我和Katie本人一起流動瑜珈那件事
這次分享的是凱蒂老師的 Flow with Katie 瑜珈課程！ 其實呢～在好幾年前 Katie 剛開始製作 Youtube 時我其實就注意到她了，那時當然也有線上一起體驗， 後來才發現 Katie 還開了實體的瑜珈教室Yoga Vibe， 今年終於有機會上到老師的課程，那就來分享一下到底線上線下的瑜珈課有什麼不同吧？！ Youtuber 凱蒂瑜珈 Katie介紹 Katie 凱蒂老 […]
![[心得]確診後的康復運動我選陰瑜珈 (頌缽陰瑜珈)用伸展拉筋被動喚醒肌肉記憶，才不會太喘或太累](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/02/20230218155213_53.jpg?fit=1000%2C750&quality=100&ssl=1)
[心得]確診後的康復運動我選陰瑜珈 (頌缽陰瑜珈)用伸展拉筋被動喚醒肌肉記憶，才不會太喘或太累
前言：先簡單說明一下，在疫情爆發2年多來，這是我的第一次確診，但卻也生病的比別人久很多…( 哭 ) 一開始拉肚子，後面就發燒頭痛流鼻水咳嗽有痰會喘睡不好很疲倦等…幾乎就是症狀吃全餐，只是我沒有到中度症狀，但就是整個康復期非常非常的久， 中間經歷一次西醫兩次中醫，終於在3周後才真的沒有咳嗽，體力也才慢慢恢復中。 後面期間我有嘗試先走路慢慢恢復體力，( 對，連簡單走路都好累，中 […]
台北親子景點推薦(室內雨天備案)！郵政博物館交通停車方便雙捷運可到,大人門票NT30小孩NT15可逛整棟
在中正紀念堂附近，不只有很多傳統美食，更是聚集了不少值得參觀的經典景點。 今天來的是《郵政博物館》，原本以為這是適合給大人參觀的景點，沒想到《郵政博物館》也是非常適合小孩的教 (遊) 學 (戲) 的空間呢！ 【景點名稱】郵政博物館 官網 【景點地址】100台北市中正區重慶南路二段45號 【景點電話】 02-2394-5185 【營業時間】週二~週日 09:00–17:00 週一休館 門口上方「郵政 […]
宜蘭貓咪咖啡廳@貓的生活提案，羅東夜市旁IG網紅咖啡店貓奴快來打卡
來到羅東，除了超多好吃的美食外，這次我選了這家特色咖啡廳，是的，就是貓咪咖啡廳《貓的生活提案》！ 【店家名稱】貓的生活提案 【店家地址】265宜蘭縣羅東鎮公正街32號 【店家電話】+886 3 955 1766 【營業資訊】周三至周一 上午11:30 – 下午6:00，周二公休 要來《貓的生活提案 》貓咪咖啡廳，需要遵守這邊的店規，包含用餐90分鐘，一定要穿著襪子、不能帶自己的寵物、不 […]
![百年國立臺灣博物館[本館]參觀,建築讓我彷彿在歐洲,歐式建築超推薦值得細細品嘗](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/02/20230201171222_37.jpg?fit=1000%2C750&quality=100&ssl=1)
百年國立臺灣博物館[本館]參觀,建築讓我彷彿在歐洲,歐式建築超推薦值得細細品嘗
只要經過228公園，一定都會看到這棟特色的建築《國立臺灣博物館》(有些人簡稱臺博館)，以前就知道這裡是台灣博物館，但從來沒有google過，也沒有進去參觀過， 這次有機會進入參觀，才發現原來這棟《台灣博物館》建築這麼的美！有種相見恨晚的感覺。 對了，《台灣博物館》一共有4館，這裡是「本館」，位於對面有經典恐龍標本的「古生物館」，另外有親子假日好去處的「鐵道部」和比較冷門的「南門館」， 不見得要參觀 […]
![[心得]練瑜珈減肥有效嗎？練瑜珈的好處？練什麼瑜珈會瘦身呢？練瑜珈10年的我小小經驗分享^^](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/01/20230127003533_6.jpg?fit=1000%2C749&quality=100&ssl=1)
[心得]練瑜珈減肥有效嗎？練瑜珈的好處？練什麼瑜珈會瘦身呢？練瑜珈10年的我小小經驗分享^^
「瑜珈可以減肥嗎」超多朋友問我這個問題的！ 但原因不是因為我很瘦 ( 我有肌肉有脂肪😂 )，而是因為我練瑜珈練了近 10 年啦！ 直接先和大家說答案，就是…「減肥瘦身」這種事情和你的毅力有關！ 如果你本身很有毅力想減肥，那即使是瑜珈也會讓你瘦得很結實有成就感； 如果你和我一樣，一邊開心吃不忌口一邊開心練瑜珈又重訓，那你就會肌肉脂肪都有啦！ ( 本人目前狀況，但我之前有瘦啦~就是胖胖瘦瘦 […]
![[台北‧中山]蔡瑞月跳舞咖啡廳，鬧區中的古蹟舞蹈社與戶外咖啡廳](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2022/12/20221209001506_56.jpg?fit=1000%2C751&quality=100&ssl=1)
[台北‧中山]蔡瑞月跳舞咖啡廳，鬧區中的古蹟舞蹈社與戶外咖啡廳
假日到中山區想走走晃晃，或許來這間《蔡瑞月跳舞咖啡廳》也不錯哦~ 位於熱鬧的中山區，鬧中取靜的古蹟舞蹈社+戶外咖啡廳《蔡瑞月跳舞咖啡廳》，是常常被大家忽略的景點，很常走過路過就錯過，之前的我也是路過很好奇但一直沒機會進來看看，終於今天走進來啦！ 蔡瑞月跳舞咖啡廳介紹 【景點名稱】蔡瑞月跳舞咖啡廳 官網 【景點地址】10491台北市中山區中山北路二段46巷 【景點電話】02 2523 3645 【營 […]
![[膝蓋保養動作]膝蓋痠痛有喀啦聲音？半月板磨損退化的我決定和葉子老師一起學強化膝蓋運動](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/01/20230116223106_69.jpg?fit=1000%2C751&quality=100&ssl=1)
[膝蓋保養動作]膝蓋痠痛有喀啦聲音？半月板磨損退化的我決定和葉子老師一起學強化膝蓋運動
不知道大家是不是和我一樣膝蓋不太好呢？( 好奇怪的文章開頭，哈！ ) 小時候我因為跌倒有傷到膝蓋，後來膝蓋半月板就變舊傷容易發出喀拉喀拉的聲音，我也還因此去看過醫生，當時醫生說，就是自然退化，就好好保養就好，現在也無法特別做什麼。 後這來幾年，雖然都有持續運動：瑜珈、重訓等，但感覺喀拉喀拉聲音發生的頻率越來越高了。 最近又剛好看到葉子老師的膝蓋課程，之前也曾經上過她的課程。 睽違多年，終於再來特別 […]
![[心得]齊柏林空間展覽「覓城」門票可預購定時導覽不需預約，環境劇場影片撼動人心必看(我偷流淚惹)](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/01/20230108134141_80.jpg?fit=1000%2C750&quality=100&ssl=1)
[心得]齊柏林空間展覽「覓城」門票可預購定時導覽不需預約，環境劇場影片撼動人心必看(我偷流淚惹)
如果走在淡水中正路上，再經過《得忌利士洋行》時，不妨多看一下後方的建築，那邊就是有名的《齊柏林空間》， 齊柏林基金會在淡水中正路上前後有兩個據點，一個是中正路上的基金會據點《齊空間》，另一個就是比較有名的《齊柏林空間》， 如果從《齊柏林空間》的側方巷子進去，還有之前為了藝文表演空間設計的《柏林小徑》。 《齊柏林空間》門票與導覽時間 【景點名稱】齊柏林空間 齊柏林空間官網 【景點地址】新北市淡水區中 […]
三貂嶺隧道怎麼去？三貂嶺一日遊從三貂嶺車站到牡丹車站,拍火車走鐵路體驗隧道行
暨上篇的三貂嶺隧道遊記後，這篇來說說怎麼從三貂嶺車站到牡丹車站。 大多數人都是從牡丹車站到三貂嶺車站，一來是因為牡丹車站那邊有牡丹老街，二來那側資訊宣傳介紹也比較齊全。 這次我是跟著領隊跟團「步行」隧道，和大家騎自行車不太一樣，雖然剛好遇到下大雨但也別有特色就是；本此也是「單向」的旅程，若有騎自行車的話比較適合來回遊。 三貂嶺一日遊的行程重點景點如下： 1. 【三貂嶺車站】集合地 第一次到了三貂嶺 […]
三貂嶺隧道自行車道浪漫之旅！超夯鏡面水池倒影隧道口景點須預約申請，全長步行3.19公里還可看蝙蝠
號稱「最美的自行車道」，在關閉30年後，終於又於2022年重新和大家見面啦！ 是的，就是今天要介紹位於瑞芳和三瓜子的《三貂嶺自行車道隧道》，這個原本是舊三貂嶺隧道、台鐵舊隧道的百年隧道在整修後，現在是三貂嶺生態友善的隧道，也是最近非常夯的景點。👍 由於篇幅關係我打算分成 2 個部份來介紹： 👉 [三貂嶺一日遊]步行三貂嶺車站到牡丹車站,拍火車走鐵路體驗隧道行 而這篇會以《三貂嶺自行車道隧道》步行過 […]
CASETiFY手機殼評價：關於手機被車輾過這檔事╮(╯_╰)╭手機本人有事CASETiFY沒事(3次回購)防摔測試過關
這也是我第一次經歷了手機被車輾過去的體驗…上週熱騰騰的體驗。 這篇也不是業配！是真的覺得這經驗太難 (愚) 得 (蠢) 了，值得記錄一下這人生中輝煌的一頁~ 恩，該從哪邊說起呢？🍵 3購CASETiFY的故事從這說起~ 11月的時候我舊款的《CASETiFY手機殼》被我用到壞了，是「自然使用」壞掉的，同時也差不多使用了一年左右， 我並不是第一次購買《CASETiFY手機殼》，因此對於他 […]
台中舊景點新介紹：舊台中火車站+三款老火車超有特色，一旁鐵鹿大街市集(臺中驛鐵道文化園區)必逛
原來《舊台中火車站》也變得這麼有趣好拍照！是個令人驚豔的台中景點。 話說黃小腹有陣子沒有來台中火車站了，之前不是開車就是瘩搭乘高鐵，這次搭乘火車，看到巴洛克式的舊火車站，讓我整個眼睛一亮！ 好美的車站！為什麼我之前都沒有注意到呢？ 更讓黃小腹流連忘返的是舊車站旁的《鐵鹿大街》和《臺中驛鐵道文化園區》，整個就是好吃好逛又好拍的文青市集，台中人真的好幸福啊~😍 【景點名稱】舊臺中火車站 【景點地址】 […]