2 月 2023
Youtube瑜珈教學推薦★凱蒂瑜伽 Flow with Katie之關於我和Katie本人一起流動瑜珈那件事
這次分享的是凱蒂老師的 Flow with Katie 瑜珈課程! 其實呢~在好幾年前 Katie 剛開始製作 Youtube 時我其實就注意到她了,那時當然也有線上一起體驗, 後來才發現 Katie 還開了實體的瑜珈教室Yoga Vibe, 今年終於有機會上到老師的課程,那就來分享一下到底線上線下的瑜珈課有什麼不同吧?! Youtuber 凱蒂瑜珈 Katie介紹 Katie 凱蒂老 […]
[心得]確診後的康復運動我選陰瑜珈 (頌缽陰瑜珈)用伸展拉筋被動喚醒肌肉記憶,才不會太喘或太累
前言:先簡單說明一下,在疫情爆發2年多來,這是我的第一次確診,但卻也生病的比別人久很多…( 哭 ) 一開始拉肚子,後面就發燒頭痛流鼻水咳嗽有痰會喘睡不好很疲倦等…幾乎就是症狀吃全餐,只是我沒有到中度症狀,但就是整個康復期非常非常的久, 中間經歷一次西醫兩次中醫,終於在3周後才真的沒有咳嗽,體力也才慢慢恢復中。 後面期間我有嘗試先走路慢慢恢復體力,( 對,連簡單走路都好累,中 […]
台北郵政博物館交通停車方便雙捷運可到,大人門票NT30小孩NT15可逛整棟
在中正紀念堂附近,不只有很多傳統美食,更是聚集了不少值得參觀的經典景點。 今天來的是《郵政博物館》,原本以為這是適合給大人參觀的景點,沒想到《郵政博物館》也是非常適合小孩的教 (遊) 學 (戲) 的空間呢! 【景點名稱】郵政博物館 官網 【景點地址】100台北市中正區重慶南路二段45號 2樓 【景點電話】 02-2394-5185 【營業時間】週二~週日 09:00–17:00 週一休館 門口上方 […]
宜蘭貓咪咖啡廳@貓的生活提案,羅東夜市旁IG網紅咖啡店貓奴快來打卡
來到羅東,除了超多好吃的美食外,這次我選了這家特色咖啡廳,是的,就是貓咪咖啡廳《貓的生活提案》! 【店家名稱】貓的生活提案 【店家地址】265宜蘭縣羅東鎮公正街32號 【店家電話】+886 3 955 1766 【營業資訊】周三至周一 上午11:30 – 下午6:00,周二公休 要來《貓的生活提案 》貓咪咖啡廳,需要遵守這邊的店規,包含用餐90分鐘,一定要穿著襪子、不能帶自己的寵物、不 […]