哩後！挖係黃小腹。很高興認識你！
我是過度賣肝的行銷人
愛旅遊，Google在地嚮導7級
努力做到減塑愛地球
瑜珈愛好者，多年經驗yogi
喜歡畫療癒畫：鉛筆畫、粉彩、禪繞等
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跳床運動在台灣已經流行好一陣子了，而跳床運動是較高強度的有氧運動， 以有氧排汗排毒的效果來說是非常好的，因此廣受到國內外運動者的歡迎。 雖然流行了這麼久，但我還真的是第一次體驗彈跳床呢！ 那麼就來篇心得文吧！ 彈跳床運動的好處與注意事項 彈跳床最大的好處就是這是非常高效的有氧運動，不管怎樣你一定會很喘的，因為全程從頭到尾你都在跳動，加上身體扭動與肢體配合，ex 打拳、開合跳等等，不只是會報汗還會喘 […]
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說起購買《HC STORE後背包專賣店》的經驗，我大概經歷了2次的購買流程，所以家中已有經典後背包和隨身小包大大小小共 4 個。 2次流程都沒有特別看ptt或dcard上對《HC STORE後背包專賣店》的評價，完全是靠個人的喜好和比較。 由於購買經驗不錯，所以想說特別寫篇心得紀錄一下，畢竟我現在是連同個款式的大中小包包都擁有了 (到底有多愛這個圖案，大笑) 以下會分成幾個部分來進行介 […]
真心來推薦這家位於台北大同區，雙連站旁能和貓咪一起做瑜珈的《紅玥緬因貓藝廊》 講到貓瑜珈，我可是很有經驗的，好幾年前就有和貓咪一起練瑜珈的經驗。( 得意 ) 一來我本來就有多年瑜珈練習經驗，二來我也很喜歡貓咪，所以之前就一直在觀察台北哪邊有貓瑜珈， 畢竟在台北貓咖啡廳還蠻多家的，無論是個人咖啡館還是複合式的中途貓咖啡廳， 但要能和貓咪一起做瑜珈就很少有，有的話也很少開課，我上次參加的還是響應公益活 […]
很好奇其他人在做完瑜伽時，特定狀況下，大家是不是也有以下這種情況發生？ 我自己認為我是在冥想，所以會有不同的感覺，但這一年來，實在有些太特別的體驗， 忍不住想分享，不然我自己google查資料，都沒有看到有人和我一樣的狀況，有種小小恐慌又訝異的感覺… 剛好上週又發生一次… 是在於某次的哈達HATHA1瑜珈，老師說，因為這個瑜珈有排毒的效果，特別是釋放我們軀幹〈特別是骨盆那邊〉那裡。 所以，後面大休 […]
今天在Pure Youga Urban One練習了 Ashtanga 原本是想要上Vinyasa的， 但一個不小心吃太飽，只好等消化一陣子，所以選了Ashtanga。 說實話，練瑜珈快滿一年，除了紓壓拉筋之外，原本也沒什麼其他的目的。 筋是有比較開，不過比起那些會倒立的人，我真是小咖咖 基本功有，但是說要做到順暢，還真的沒有，哈哈！ 都要一直偷看別人動作， 不過還 […]
