![[評價]金門古厝民宿推薦350年的鳳毛麟趾,歷史古厝位於水頭聚落隱密巷內還能住到副總統住過的房間](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/07/20230724001219_15.jpg?fit=1000%2C750&quality=100&ssl=1)
旅遊期間：2023.6 若要在金門體驗古厝民宿，這間從明朝起就存在，有著350年歷史的《鳳毛麟趾》絕對大推薦！ 從沒住宿過古厝的我，原本有點擔心會髒亂或者古厝會有蟲之類，但住完必須說我真的想太多了。 《鳳毛麟趾》不只擁有原汁原味的古厝外觀，住起來倒也算乾淨整齊，除了住宿經驗特別外忍不住也想寫篇體驗評價文囉！😉 必住《鳳毛麟趾》古厝民宿的5大特色： 先簡單介紹一下《鳳毛麟趾》的背景，「蔡厝」在水頭聚 […]
一定很多人去金門都是去收集風獅爺，我也很想…But覺得真的太難了！ 金門的風獅爺超級多，隨便路上都會經過，有時要拍照也不見得好拍，若要真的收集那真的也收集不完。 >>想收集金門風獅爺可參考金門觀光處的推薦 不過我倒是發現其實金門有非常多的圓環，常常開車就會經過一個，若是仔細看，會發現每個圓環都是不一樣的哦~根本就是金門的另類特色了。 😎 原本我也沒有特別想到要收集，只是覺得 […]
![[評價]6個月Yoga Vibes忠孝復興教室瑜珈課程收費上課實記(內附多照片)Youtuber凱蒂瑜珈就是創辦人](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/03/20230319164659_96.jpg?fit=1000%2C750&quality=100&ssl=1)
這篇文章是記錄與評價我在《Yoga Vibes》忠孝復興教室上了幾個月課程的心得！ 如果有搜尋過台北瑜珈教室的人，除了連鎖的大會館外，應該多少都會知道這間《Yoga Vibes》瑜珈教室；這間瑜珈教室也是由Youtube頻道的「Flow with Katie」凱蒂瑜珈的 Katie 所開設的。 我其實《Yoga Vibes》也是耳聞好幾年了，終於最近有機會來上課，當然要來真實分享一下~😉 《Yog […]
![[心得]當中醫遇到瑜珈!何穎盈中醫師的爆汗經絡瑜珈不輸給flow課程啊~](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/03/20230306215735_60.jpg?fit=745%2C485&quality=100&ssl=1)
我終於選到經絡瑜珈課啦！ ( 灑花 ) 是說這堂課程常常讓我選課時是候補 ( 可能我手腳慢 ) + 上課時間有點趕，因此我一直也沒有特別體驗到這堂「經絡瑜珈」，終於有機會上到課了！ 今天就來好好分享何穎盈中醫師的經絡瑜珈課吧！ 什麼是經絡瑜珈 「不要被經絡瑜珈的字面意思給騙了！」這是我想給大家對於「經絡瑜珈」的第一印象。 不同於我們常常遇到的「經絡按摩」、「經絡spa」，或許這些基礎原理可能類似， […]
這次分享的是凱蒂老師的 Flow with Katie 瑜珈課程！ 其實呢～在好幾年前 Katie 剛開始製作 Youtube 時我其實就注意到她了，那時當然也有線上一起體驗， 後來才發現 Katie 還開了實體的瑜珈教室Yoga Vibe， 今年終於有機會上到老師的課程，那就來分享一下到底線上線下的瑜珈課有什麼不同吧？！ Youtuber 凱蒂瑜珈 Katie介紹 Katie 凱蒂老 […]
![[心得]確診後的康復運動我選陰瑜珈 (頌缽陰瑜珈)用伸展拉筋被動喚醒肌肉記憶，才不會太喘或太累](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/02/20230218155213_53.jpg?fit=1000%2C750&quality=100&ssl=1)
前言：先簡單說明一下，在疫情爆發2年多來，這是我的第一次確診，但卻也生病的比別人久很多…( 哭 ) 一開始拉肚子，後面就發燒頭痛流鼻水咳嗽有痰會喘睡不好很疲倦等…幾乎就是症狀吃全餐，只是我沒有到中度症狀，但就是整個康復期非常非常的久， 中間經歷一次西醫兩次中醫，終於在3周後才真的沒有咳嗽，體力也才慢慢恢復中。 後面期間我有嘗試先走路慢慢恢復體力，( 對，連簡單走路都好累，中 […]
來到羅東，除了超多好吃的美食外，這次我選了這家特色咖啡廳，是的，就是貓咪咖啡廳《貓的生活提案》！ 【店家名稱】貓的生活提案 【店家地址】265宜蘭縣羅東鎮公正街32號 【店家電話】+886 3 955 1766 【營業資訊】周三至周一 上午11:30 – 下午6:00，周二公休 要來《貓的生活提案 》貓咪咖啡廳，需要遵守這邊的店規，包含用餐90分鐘，一定要穿著襪子、不能帶自己的寵物、不 […]
![[心得]練瑜珈減肥有效嗎？練瑜珈的好處？練什麼瑜珈會瘦身呢？練瑜珈10年的我小小經驗分享^^](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/01/20230127003533_6.jpg?fit=1000%2C749&quality=100&ssl=1)
「瑜珈可以減肥嗎」超多朋友問我這個問題的！ 但原因不是因為我很瘦 ( 我有肌肉有脂肪😂 )，而是因為我練瑜珈練了近 10 年啦！ 直接先和大家說答案，就是…「減肥瘦身」這種事情和你的毅力有關！ 如果你本身很有毅力想減肥，那即使是瑜珈也會讓你瘦得很結實有成就感； 如果你和我一樣，一邊開心吃不忌口一邊開心練瑜珈又重訓，那你就會肌肉脂肪都有啦！ ( 本人目前狀況，但我之前有瘦啦~就是胖胖瘦瘦 […]
![[膝蓋保養動作]膝蓋痠痛有喀啦聲音？半月板磨損退化的我決定和葉子老師一起學強化膝蓋運動](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/01/20230116223106_69.jpg?fit=1000%2C751&quality=100&ssl=1)
不知道大家是不是和我一樣膝蓋不太好呢？( 好奇怪的文章開頭，哈！ ) 小時候我因為跌倒有傷到膝蓋，後來膝蓋半月板就變舊傷容易發出喀拉喀拉的聲音，我也還因此去看過醫生，當時醫生說，就是自然退化，就好好保養就好，現在也無法特別做什麼。 後這來幾年，雖然都有持續運動：瑜珈、重訓等，但感覺喀拉喀拉聲音發生的頻率越來越高了。 最近又剛好看到葉子老師的膝蓋課程，之前也曾經上過她的課程。 睽違多年，終於再來特別 […]
![[心得]齊柏林空間展覽「覓城」門票可預購定時導覽不需預約，環境劇場影片撼動人心必看(我偷流淚惹)](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2023/01/20230108134141_80.jpg?fit=1000%2C750&quality=100&ssl=1)
如果走在淡水中正路上，在經過《得忌利士洋行》時，不妨多看一下後方的建築，那邊就是有名的《齊柏林空間》，齊柏林基金會在淡水中正路上前後有兩個據點，一個是中正路上的基金會據點《齊空間》，另一個就是比較有名的《齊柏林空間》，如果從《齊柏林空間》的側方巷子進去，還有之前為了藝文表演空間設計的《柏林小徑》。 《齊柏林空間》門票與導覽時間 【景點名稱】齊柏林空間 齊柏林空間官網 【景點地址】新北市淡水區中正路 […]
這也是我第一次經歷了手機被車輾過去的體驗…上週熱騰騰的體驗。 這篇也不是業配！是真的覺得這經驗太難 (愚) 得 (蠢) 了，值得記錄一下這人生中輝煌的一頁~ 恩，該從哪邊說起呢？🍵 3購CASETiFY的故事從這說起~ 11月的時候我舊款的《CASETiFY手機殼》被我用到壞了，是「自然使用」壞掉的，同時也差不多使用了一年左右， 我並不是第一次購買《CASETiFY手機殼》，因此對於他 […]
![[心得]國家鐵道博物館籌備處想要火車拍照推薦預約<攝影專場導覽>！台北可拍20多台經典火車的景點](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2022/12/20221217135802_82.jpg?fit=1000%2C751&quality=100&ssl=1)
![[淡蘭古道系列]牡丹車站的古趣咖啡廳(老街cp值最高)│牡丹老街彩繪牆│推薦120°大轉彎的牡丹車站](https://i0.wp.com/yogiiilovestea.com/wp-content/uploads/2022/12/20221209002303_67.jpg?fit=1000%2C751&quality=100&ssl=1)
在淡蘭古道多條路線之一，其中有條現在也蠻多人觀光的路線就是三貂嶺車站和牡丹車站間。 👉 三貂嶺隧道自行車道浪漫之旅！超夯鏡面水池倒影隧道口，全長步行3.19公里還可看蝙蝠 👉 [三貂嶺一日遊]步行三貂嶺車站到牡丹車站,拍火車走鐵路體驗隧道行(內有台鐵時刻表) 今天介紹的就是牡丹車站、牡丹老街和老街上推薦的古趣咖啡屋－淡蘭古道官方指定據點。 從三貂嶺隧道出來 ( 是的，我的路線和大家騎腳踏車是相反的 […]
上篇介紹了公館的素食餐廳，這篇來介紹位於中山區也是廣受好評的港式素食餐廳。 話說我真的是有眼不識泰山！其實這家《養心茶樓》是超級有名的素食餐廳，超多人評分而且評價都還很高。 我會知道這家也是因為Google了素食餐廳，才發現的。哈 😉 松江南京 養心茶樓食記 位於松江南京捷運站樓上的《養心茶樓》，入口與一家麵包店和餐廳共用，記得…不要跑錯餐廳了！( 本人經驗談，囧~ ) 《養心茶樓》在 […]
每年到了12月10日高雄美麗島事件，國際人權日(和美麗島事件同天)或者228事件，很難不聯想到這個紀念白色恐怖政治受難者的地點：景美《人權紀念碑》。《人權紀念碑》其實在綠島和景美都有，今天介紹的隸屬在國家人權博物館下的景美《人權紀念碑》。
今天推薦的早餐店是淡水區很有名氣的《早安早鳥》早餐店！ 只要是在淡江大學、淡江中學、真理大學的學生一定都會知道的早餐店，因為《早安早鳥》早餐店的開店策略就是在都開在學校旁啊~(笑) 《早安早鳥》早餐店不只是有些名氣，也是真的蠻好吃的，我會知道這家其實也是因為居家隔離期間 Ubereats 外送點餐才知道的，誰知道一吃就上癮了。 寫文章時查了一下，哦~這家《早安早鳥》已經開了 5 年之久呢！那麼今天 […]