人生心得彙整 | 黃小腹的地球遊樂園⚈▿⚈

關於我和胖子結婚的那件事@大直典華，攝影師 by Vivi (台北婚禮攝影大大大推薦)

發佈於 2024-01-31

我的婚禮攝影全紀錄結婚資訊這篇除了是要記錄我個人的婚禮照片外，同時也是要感謝我超棒的攝影師Vivi，很自然生動的風格紀錄了整個過程。當然，這篇也有個目的是，為了避免多年後我個人忘記結婚日期和細節等，所以也特別文字記錄下來，實在是這場是被長輩要求的婚禮，某種程度其實他們才是主角。而對於從未嚮往婚禮的我很容易忘記很多資訊 ( 婚禮對我來說其實就是辦活動的概念… ) 如果你妳是我的親友， […]

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開箱│人生第一次結婚宴客，我的心得：爸媽很開心；胖子心得：啊~~妳不要問我啦

發佈於 2023-11-13

是說，我的人生沒有很追求要穿美美結婚宴客，耐不住長輩的要求，只好全部來做一套了。該怎麼說呢？第一次的婚紗照、新娘秘書、飯店企劃、婚禮攝影等，只能說因為這些事情並非完全出於本人的自由意願下進行的，所以執行起來會覺得這些事真的很煩人。不過我想，對於婚禮有夢幻期望的人，應該對於自己的婚禮會非常期望。即便覺得婚禮很煩，但好在一路上遇到得人都蠻幫助也很專業，雖然結婚很煩人但還是寫篇開箱結婚的心得記錄一下， […]

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比結婚書約還稀奇的總統結婚賀電！PTTDcard熱門討論，免費申請來自總統府的結婚祝賀

發佈於 2023-11-12

我也是結婚了才知道有這個有趣的結婚證明，這個…先不管政治傾向，但有這個賀電放在婚宴上我覺得也蠻酷的啊~嘿嘿！既然有這個好康一定要來分享一下！總統結婚賀電怎麼申請非常簡單！一切線上申請就可 👉 申請總統、副總統結婚賀電 (president.gov.tw) 請注意：總統結婚賀電申請要多久這點要稱讚一下總統府，非常有效率，申請隔天就寄信來確認了！然後第三天文件就送到了！總統 […]

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[評價]6個月Yoga Vibes忠孝復興教室瑜珈課程收費上課實記(內附多照片)Youtuber凱蒂瑜珈就是創辦人

發佈於 2023-04-21

這篇文章是記錄與評價我在《Yoga Vibes》忠孝復興教室上了幾個月課程的心得！如果有搜尋過台北瑜珈教室的人，除了連鎖的大會館外，應該多少都會知道這間《Yoga Vibes》瑜珈教室；這間瑜珈教室也是由Youtube頻道的「Flow with Katie」凱蒂瑜珈的 Katie 所開設的。我其實《Yoga Vibes》也是耳聞好幾年了，終於最近有機會來上課，當然要來真實分享一下~😉 《Yog […]

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[心得]當中醫遇到瑜珈!何穎盈中醫師的爆汗經絡瑜珈不輸給flow課程啊~

發佈於 2023-03-06

我終於選到經絡瑜珈課啦！ ( 灑花 ) 是說這堂課程常常讓我選課時是候補 ( 可能我手腳慢 ) + 上課時間有點趕，因此我一直也沒有特別體驗到這堂「經絡瑜珈」，終於有機會上到課了！今天就來好好分享何穎盈中醫師的經絡瑜珈課吧！什麼是經絡瑜珈「不要被經絡瑜珈的字面意思給騙了！」這是我想給大家對於「經絡瑜珈」的第一印象。不同於我們常常遇到的「經絡按摩」、「經絡spa」，或許這些基礎原理可能類似， […]

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Youtube瑜珈教學推薦★凱蒂瑜伽 Flow with Katie之關於我和Katie本人一起流動瑜珈那件事

發佈於 2023-02-24

這次分享的是凱蒂老師的 Flow with Katie 瑜珈課程！其實呢～在好幾年前 Katie 剛開始製作 Youtube 時我其實就注意到她了，那時當然也有線上一起體驗，後來才發現 Katie 還開了實體的瑜珈教室Yoga Vibe，今年終於有機會上到老師的課程，那就來分享一下到底線上線下的瑜珈課有什麼不同吧？！ Youtuber 凱蒂瑜珈 Katie介紹 Katie 凱蒂老 […]

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[心得]確診後的康復運動我選陰瑜珈 (頌缽陰瑜珈)用伸展拉筋被動喚醒肌肉記憶，才不會太喘或太累

發佈於 2023-02-18

前言：先簡單說明一下，在疫情爆發2年多來，這是我的第一次確診，但卻也生病的比別人久很多…( 哭 ) 一開始拉肚子，後面就發燒頭痛流鼻水咳嗽有痰會喘睡不好很疲倦等…幾乎就是症狀吃全餐，只是我沒有到中度症狀，但就是整個康復期非常非常的久，中間經歷一次西醫兩次中醫，終於在3周後才真的沒有咳嗽，體力也才慢慢恢復中。後面期間我有嘗試先走路慢慢恢復體力，( 對，連簡單走路都好累，中 […]

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[心得]練瑜珈減肥有效嗎？練瑜珈的好處？練什麼瑜珈會瘦身呢？練瑜珈10年的我小小經驗分享^^

發佈於 2023-01-28

「瑜珈可以減肥嗎」超多朋友問我這個問題的！但原因不是因為我很瘦 ( 我有肌肉有脂肪😂 )，而是因為我練瑜珈練了近 10 年啦！直接先和大家說答案，就是…「減肥瘦身」這種事情和你的毅力有關！如果你本身很有毅力想減肥，那即使是瑜珈也會讓你瘦得很結實有成就感；如果你和我一樣，一邊開心吃不忌口一邊開心練瑜珈又重訓，那你就會肌肉脂肪都有啦！ ( 本人目前狀況，但我之前有瘦啦~就是胖胖瘦瘦 […]

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CASETiFY手機殼評價：關於手機被車輾過這檔事╮(╯_╰)╭手機本人有事CASETiFY沒事(3次回購)防摔測試過關

發佈於 2022-12-25

這也是我第一次經歷了手機被車輾過去的體驗…上週熱騰騰的體驗。這篇也不是業配！是真的覺得這經驗太難 (愚) 得 (蠢) 了，值得記錄一下這人生中輝煌的一頁~ 恩，該從哪邊說起呢？🍵 3購CASETiFY的故事從這說起~ 11月的時候我舊款的《CASETiFY手機殼》被我用到壞了，是「自然使用」壞掉的，同時也差不多使用了一年左右，我並不是第一次購買《CASETiFY手機殼》，因此對於他 […]

人生心得

自我覺察練習紀錄：【客訴】背後的情緒與意義，不要讓心受委屈，覺得不對就說出來

發佈於 2022-11-13

這次的自我覺察練習，讓我發現一樣是【客訴】這件事情，我做到了：其實，寫這篇心得文章分享，也是第三個點的處理方式之一，一來我希望可以記錄今晚整個自我覺察練習的過程；二來分享自身經驗給大家。【發生什麼事情】今天遇到讓我越想越生氣的事情，原本以為下班後吃個晚餐，情緒會比較舒緩，結果發現並沒有，一直處於悶悶非常不開心的狀態。所以我拿出平常解夢的方式，開始分析事件背後的情緒與意義。我先分析對方 […]

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<公益>跟著喜願協會一起幫3~18歲重症病童圓夢！「阿恩開火車」繪本募資計畫開跑 Go

發佈於 2022-09-25

這次《喜願協會》和《嘖嘖》合作的，透過群眾募資來發行繪本，目標是印製 1,000 本繪本，送至全台 20 間兒童醫院；依不同的贊助方案，贊助者會獲得不同回饋。

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[心得]第一次彈跳床運動課程體驗…跳不起來慢半拍很正常 XD 高燃脂運動對減肥很好但須小心運動傷害

發佈於 2022-08-20

跳床運動在台灣已經流行好一陣子了，而跳床運動是較高強度的有氧運動，以有氧排汗排毒的效果來說是非常好的，因此廣受到國內外運動者的歡迎。雖然流行了這麼久，但我還真的是第一次體驗彈跳床呢！那麼就來篇心得文吧！彈跳床運動的好處與注意事項彈跳床最大的好處就是這是非常高效的有氧運動，不管怎樣你一定會很喘的，因為全程從頭到尾你都在跳動，加上身體扭動與肢體配合，ex 打拳、開合跳等等，不只是會報汗還會喘 […]